Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 166,74g | Carbh: 164,58g.
Desayuno: Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almuerzo: Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Planalto Filé de Tilápia Congelado, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Mamão Papaia, Banana Prata, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey Morango. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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