Diario de WindyFlowers, 18 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:

1134 kcal

Grasa: 24,68g | Prot: 55,57g | Carbh: 157,02g. Desayuno: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Bananas . Almuerzo: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Dark Meat , Turkey Breast Meat . Cena: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. más...

2163 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Holding firm good job 😊

18 dic. 20 por el miembro: jenny3781

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