Diario de 196meg, 19 dic. 20

Perfil de 196meg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

体脂肪率18.7
筋肉量32.55

42,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:

1371 kcal

Grasa: 59,70g | Prot: 69,73g | Carbh: 143,08g. Desayuno: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ニッポンハムロースハム, サラヤラカントS, マリンフードコレステロール90%オフ　ヘルシースライス, 生卵, 森永ビビダス脂肪0, エフアンドエフモアベルク6枚切り. Almuerzo: チーズナン, サフランライス, シディークサグパニールカレー. Cena: モツ煮. Pasa Bocas / Otros: チョコチップクッキー. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

体重が増える=太る、ではないんだなと思う今日この頃。最近の増減は筋肉量に比例。

18 dic. 20 por el miembro: 196meg


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 196meg

Ver la Historia Completa

Diario de 196meg, 19 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 196meg