Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 70,57g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン 黒酢あんの酢豚. Cena: マック食品 だしを味わうかぼちゃ煮, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, フジッコ きんぴら, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: ローソン オニオンペッパーの大豆チップス. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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