|
Питание держу диетолога
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1033 kcal
|
Grasa: 48,47g | Prot: 76,49g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: Ашан Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Almuerzo: Яйцо, Ашан Брокколи, Перекресток Филе Пангаус . Cena: Яйцо, Молодая Морковь, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|