Diario de one'eye, 19 dic. 20

Perfil de one'eye | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

たんぱく質を切らしていたので、以前、お試し品を買っていたプロテインなるものを運動後に初めて飲んだ。水に混ぜるよりは、牛乳か何かに混ぜた方がよかったか？バニラ味はびみょ～

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:

2255 kcal

Grasa: 75,67g | Prot: 70,08g | Carbh: 332,21g. Desayuno: 春雨, きざみ昆布と野菜スープ, ダノンヨーグルト　アロエ&ピーチ, キューピー　キューピーライト, パスコ超熟8枚切り, 目玉焼き, ニッスイおさかなのソーセージ, きゅうり, サニーレタス, 水. Almuerzo: ハマダコンフェクト鉄プラスコラーゲンウエハース, マルちゃんごつ盛り豚骨醤油ラーメン. Cena: 野菜炒め, ご飯, 水, さつまいもサラダ, 具材たっぷり春雨スープ, 明治ザバスミルクプロテイン脂肪0 バニラ風味. más...