Diario de lamapa515, 19 dic. 20

Perfil de lamapa515 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:

641 kcal

Grasa: 25,94g | Prot: 59,79g | Carbh: 41,75g. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cucumber (with Peel), Subway Tomatoes. más...