Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 74,59g | Carbh: 52,86g.
Desayuno: Gala Apples. Almuerzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Roma Tomatoes, Red Onions, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Cena: Red Onions, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Bell Peppers, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mixed Salad Greens, Mushrooms . Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Raspberries , Strawberries. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdenmond89
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