Diario de janamorenastica, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1164 kcal Grasa: 43,70g | Prot: 43,37g | Carbh: 148,36g.   Almuerzo: Carne Louca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Pé de Moleque, Cacau Show Panetone Diet. más...
1714 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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