Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 112,21g | Prot: 64,50g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: RIOBA Молоко 3,5%, Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный. Almuerzo: Чай, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Mirinda Mirinda Апельсин, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
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1161 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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