Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 74,91g | Carbh: 122,66g.
Desayuno: カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 冷凍ブルーベリー. Almuerzo: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, ローソン 7品目のごま豆乳鍋, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: ローソン ウチカフェ 濃密ピスタチオ. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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