Diario de zaff_21, 20 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1669 kcal Grasa: 67,10g | Prot: 135,28g | Carbh: 141,01g.   Desayuno: Strawberries , Plums , Nectarines , Mangos . Almuerzo: Nando's Half Chicken. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Sweet Potato . más...
2162 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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