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pelan" membentuk otot perut n paha biar bisa makan enak😁
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 13,23g | Prot: 24,41g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: Carrots, Boncabe, Potato Flakes, Egg White. Almuerzo: Cinnamon chocochip Oat cookies, Black Tea. Cena: Overnight Oats, Tong Tji Teh Hijau, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros: Cinnamon chocochip Oat cookies. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Limpieza - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ART's Journey
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