Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 40,54g | Carbh: 207,71g.
Desayuno: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Ofengemüse. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Weihnachtsplätzchen, Stollen, Käse, Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 23 minutos, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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