Diario de Hausladen, 20 dic. 20

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Guten Morgen Liebe Comunity

Ich verabschiede mich für 1 Woche. Die Weihnachtsbäckerei hat mich gerufen.. ICH wünsche jeden schöne Feiertage und bleibt Gesund bis bald 😊 eurer Mario

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:

1326 kcal

Grasa: 69,75g | Prot: 56,16g | Carbh: 120,76g. Desayuno: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Apfelkuchen. Cena: Gut & Günstig Backofen Kroketten, Erbsen, Echt Gut Bratwurst. más...

544 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 17 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Lieber Mario vielen Dank für die Wünsche 🤗🤗🤗 Wünsche dir auch wunderschöne Feiertage 😊 bleib gesund, lass es dir gut gehen und pass gut auf dich auf 🤓😊 Liebe Grüße 🤗🤗🤗😊🌺🌻

20 dic. 20 por el miembro: raissa84

Danke 🍀🐞

20 dic. 20 por el miembro: Hausladen


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