Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 49,49g | Prot: 43,21g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Yumurta Omleti, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Acuka, İçim Labne. Almuerzo: Maydanoz, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Cena: Biber Dolması, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Normal Kahve, Krema Yerine Geçen (Toz). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim sunum güzelim 😂 Daha başındayım yolun. Süreç güzel ilerler inşallah 👐🏼
20 dic. 20 por el miembro: seldakavrazlı
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seldakavrazlı
|