Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 989,65g | Prot: 593,69g | Carbh: 210,80g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Mamão, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral . Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Leite. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , St. Dalfour Geléia de Morango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Morangos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de holanda01
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