Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 85,97g | Prot: 115,73g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Turnip, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Cena: Olive Oil, World Market Olives Stuffed with Sundried Tomato, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Birds Eye Cheesy Chicken & Broccoli Made with Riced Cauliflower, Celery, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Cauliflower, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: President Brie, Brie Cheese, Harvest Snaps Snapea Crisps, Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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