Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 62,06g | Carbh: 154,23g.
Desayuno: カルビー グラノーラ プロテインin, セブン-イレブン ゴールデンパイナップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ファミリーマート ポテト好きのためのサラダ, ファミリーマート ごちむすび 大きな鮭はらみ. Cena: カルビー グラノーラ プロテインin, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ポッカ ポッカレモン100, 谷尾食糧工業 しょうがの効いたまるごと玉ねぎスープ, 雪印乳業 6Pチーズ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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