Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 59,19g | Prot: 40,97g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Bal, Peynirli Börek, Rafadan Yumurta. Cena: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Tuzlu Karışık, Magnolia. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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