Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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866 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 132,37g | Carbh: 29,15g.
Desayuno: Ideal Protein, Ideal Protein wildberry Yogurt. Almuerzo: ground beef, mixed salad, Ideal Protein Vanilla Pudding. Cena: onions, Baby Zucchini, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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