Diario de hilmyfa, 21 dic. 20

mari mulai hidup sehat lagi
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1278 kcal Grasa: 43,54g | Prot: 58,80g | Carbh: 166,61g.   Desayuno:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Goreng. Almuerzo:  Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur,  Tahu Bakso. Cena: Sinti Bumbu Pecel,  Sate Ayam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pisang,  Buah Anggur, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana



     
 

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