Diario de s.ingin, 21 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020

61 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

1050 kcal

Grasa: 43,24g | Prot: 62,92g | Carbh: 102,38g. Desayuno: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Nar. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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👏👏👏

21 dic. 20 por el miembro: hakay_


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