Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 159,72g | Carbh: 209,05g.
Desayuno: Ovo, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Açúcar. Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maminha. Cena: Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Açúcar, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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