Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 60,99g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: Pineapple, Papaya, Aqua Air Mineral. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Cena: Nasi Putih, Cucumber, Cooked Fish, Tempeh (Cooked) . más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de roelaaa
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