Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 61,34g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Farias Pão de Forma. Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Pasa Bocas / Otros: Parati Wafer Minueto Chocolate Belga, Neugebauer Bombom Amor Carioca. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wagner A. Machado
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