Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 149,47g | Carbh: 251,68g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Alter Eco Chocolat Noir 95%. Almuerzo: Carrefour Pavé Céréales Amandes Noisettes , Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomelo, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: Carrefour Pavé Céréales Amandes Noisettes , Clémentines, Super U Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Alter Eco Chocolat Noir 95%, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 33 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Tabata - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Google Fit - 20 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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