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wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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641 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 75,91g | Carbh: 27,47g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pur, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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