Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 76,03g | Carbh: 73,02g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Olive Oil. Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Lettuce, Cauliflower, Celery, World Market Olives Stuffed with Sundried Tomato, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Organic Original, President Brie. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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