Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 227,41g | Carbh: 120,03g.
Desayuno: Bananas, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein. Almuerzo: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Cena: Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Butcher Box Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Progenex Cocoon, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Run + strength - 1 hora, CrossFit + Run - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brent917
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