Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2013
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 110,34g | Carbh: 87,04g.
Desayuno: Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Cena: Boar's Head Black Forest Deli Ham, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Pasa Bocas / Otros: Brandy, Gin. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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