Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 61,63g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar, Rebo Kuaci Milk Flavor. Cena: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Singkong Balado, Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tricks Original Baked Crisps. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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