Diario de RobertoSaponara, 22 dic. 20

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86,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
2675 kcal Grasa: 87,14g | Prot: 149,48g | Carbh: 317,62g.   Desayuno: MG Food Crema di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Choco Nussa. Almuerzo: Heinz Senape, Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Calvé Ketchup, Pane Italiano, Findus Croccole Agli Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. más...
3111 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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