Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 105,37g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Gallo Riso Blond Integrale, Zucchine, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Rovagnati Snello Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Tozzetti, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico , Ananas. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de claudiacip74
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