Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 61,99g | Carbh: 55,62g.
Desayuno: Bratkartoffeln, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Noliko Weiße Bohnen, Rindfleisch. Cena: Knackwurst, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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