|
Ош 36
ог 101
опг 83
от 79(-1)
п 84
об 101
пл 34
бедро 60
предплечье 28
голень 35,5
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 104,03g | Prot: 101,18g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Арахис, Marianna Сыр Чанах, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь, Слобода Майонез Провансаль 67%, Овсяноблин, МКС Сыр Ташлянский. Almuerzo: Яблочный крамбл, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Димляма со свининой. Cena: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Вино Красное Сухое, Слобода Майонез Провансаль 67%, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Морковь, Димляма со свининой. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|