Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 112,30g | Prot: 111,35g | Carbh: 193,09g.
Desayuno: Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Roshen Зефир Грушевый. Almuerzo: Roshen Зефир Грушевый, Борщ с Говядиной. Cena: Pringles Sour Cream & Onion, Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Subir Escaleras - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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