Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 104,00g | Prot: 131,22g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Fiber Mais. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Limão, Frimesa Bisteca Suina, Nestlé Fiber Mais. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nestlé Fiber Mais, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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