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É de massa muscular... Segue post no meu feed acompanhando pesagem diária por 5 dias 💪🏽💪🏽💪🏽
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 126,71g | Prot: 94,23g | Carbh: 258,89g.
Cena: Abacaxi, Santa Massa Pão de Alho , Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Sadia Linguiça Fininha Mista, Friboi Espetinho Temperado Bovino . Pasa Bocas / Otros: Alibey Coalhada Seca, Siamar Tapioca, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3736 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViniciusCostaa
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