Diario de WindyFlowers, 22 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:

1655 kcal

Grasa: 71,18g | Prot: 86,27g | Carbh: 168,78g. Desayuno: 1% Fat Milk, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Almuerzo: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Cena: Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables. más...

2163 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

No gain I been doing lemon water and more excerise but you are doing great it has to drop sometime be blessed 🤗❤️😊🙏🎄

23 dic. 20 por el miembro: jenny3781

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