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23 dic. 20
Diario de chrollo666, 23 dic. 20
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希望不是曇花一現😅
52,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
1025 kcal
Grasa: 136,67g | Prot: 63,09g | Carbh: 419,07g.
Almuerzo:
菠菜, 牛肩胛（衛福部）, 高麗菜, 水煮蛋, 青花菜.
Cena:
自然主意 蕎麥紫菜奇亞籽蘇打餅, 中祥 蔬菜餅乾, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 可口椒鹽米果, 黑熊 心心米國捲, 水煮蛋.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍
22 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
曾經擁有也是好回憶啊😁
22 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
👏👏👏贊成尼歐的說法，恭喜👍👍
22 dic. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
希望不要只是美好的回憶，也太悲哀🤣
22 dic. 20 por el miembro:
chrollo666
不會啦👍
22 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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