Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 55,76g | Prot: 110,08g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Almuerzo: Морковный Салат, Капуста Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мёд, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%. Cena: Рыба под Маринадом, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Компот без Сахара, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: BioniQ Яблоки Сушеные, Творог 9%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленый Чай, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Помидоры, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|