Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 177,30g | Carbh: 333,87g.
Desayuno: Scotti Latte di Riso e Mandorla, Crownfield Special Flakes Red Berries, Zuegg Marmellata di Fichi, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup, Cipolle Rosse, Kania Dressing Erbette, Lattuga, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper. Cena: Melanzana, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. más...
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848 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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