Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 194,41g | Carbh: 331,88g.
Desayuno: Peanut Butter, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Oranges, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Almuerzo: Sugar, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Aloo Gobi, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal. Cena: Milk (Whole Milk, Dry) , Almonds, Turmeric (Ground), Sugar, Milk, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Orange, Roasted Chana. más...
|
|
200 kcal
|
Ejercicio:
abs - 20 minutos, wait training - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|