Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 107,65g | Carbh: 146,90g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca, Peixe. Cena: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Olé Figo em Calda, Vinho do Porto, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Mãe Terra Farofa de Banana , Salpicão de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clecius.Fernandes
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