Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 64,54g | Carbh: 129,51g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, 明治 R-1ドリンクタイプ 低糖・低カロリー. Cena: 赤城乳業 イタリアンプリン, ローソン 鶏肉とカシューナッツ炒め (120g), 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: 飴, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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