|
makan gak kontrol huhuhu
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 69,19g | Prot: 41,43g | Carbh: 176,19g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Lemper, Meranti Bolu Gulung, You C1000 Lemon Water. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deviasugian
|