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메리 크리스마스~~~
기쁜 성탄되세요!
한해 마무리도 화이팅!
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 82,17g | Prot: 104,45g | Carbh: 59,53g.
Desayuno: 삶은계란, 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 매일 매일우유. Almuerzo: 치즈돈까스. Cena: 삶은계란, 사조 사조참치 살코기 안심따개. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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