Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 27,04g | Prot: 165,48g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|