Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 120,79g | Prot: 130,08g | Carbh: 169,86g.
Desayuno: Сыр Российский, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Борщ с Говядиной. Cena: Глинтвейн, Комо Сыр Российский, Блины из Цельнозерновой Муки, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИванКувычка
|